概述

随着物流业的不断发展，货车司机们的工作压力越来越大，长时间驾驶容易引起疲劳驾驶，给交通安全带来极大的威胁。因此，返程货车司机的疲劳驾驶预防显得尤为重要。

如何预防疲劳驾驶

1. 合理安排休息时间：返程货车司机一定要保证充足的睡眠和休息时间，不要开车超过四个小时，每隔两个小时就要停车休息，适当走动。

2. 合理安排行车路线：避免长时间的连续行驶，应该尽可能选择安全、宽敞、平坦的道路行驶。

3. 小心用药：如果司机正在服用某些药物，一定要遵医嘱服用，不要在驾驶时贪图疗效而忽视潜在的副作用。

如何判断是否疲劳驾驶

1. 双眼发热、口干舌燥，手抖腿软

2. 视力模糊，看东西的反应速度变慢

3. 精神疲乏，思维敏捷度降低

总结

返程货车司机的疲劳驾驶预防是需要引起重视的，只要司机们遵循上述预防措施，合理安排休息时间、行车路线以及小心用药，就可以有效地预防疲劳驾驶所带来的安全隐患。同时，在长途驾车过程中，司机们还要注意自己身体的变化，判断自己是否处于疲劳驾驶的状态，及时采取行动，确保自己和他人的安全。